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Café verde emagrece e acelera o metabolismo

O café é uma bebida gostosa presente nos lares de quase todos os brasileiros. Só que o cafezinho tradicional passa por um processo de queima, e isso destrói boa parte de suas substâncias emagrecedoras. Portanto, no caso de quem deseja perder peso, o mais interessante é tomar o café verde.

O café verde emagrece e proporciona vários outros benefícios, e é por isso que ele é melhor que o café preto.
O café verde emagrece mesmo!

Emagrece por causa de três efeitos principais:

1 – Ele é capaz de absorver um pouco da gordura ingerida;

2 – É capaz de controlar a absorção do açúcar presente nos alimentos;

3 – Tem efeitos termogênicos, sendo capaz de acelerar o metabolismo.

O café preto (torrado) comum nada mais é que o café verde que passou por um processo de torrefação. Portanto, a única diferença entre os dois tipos de café, é que o preto foi queimado, e o verde não. No entanto, o processo de torrefação destrói a maioria das substâncias presentes no café, o que torna o café preto mais pobre em termos de substâncias benéficas.

O ácido clorogênico é um exemplo de substância que é destruída durante o processo de torrefação do café.

Esse ácido tem uma função muito importante: ele impede que o organismo absorva muito rápido o açúcar presente nos alimentos. Isso é excelente para quem deseja emagrecer, pois esse efeito força o corpo a buscar energia nos próprios depósitos de gordura. É por isso que o café verde é ótimo para estimular a queima daquelas gordurinhas localizadas.

Além disso, o café verde emagrece porque ele possui mais cafeína que o café preto tradicional.

Essa grande quantidade de cafeína torna o café verde um poderoso termogênico, e essa ação termogênica estimula o metabolismo, levando o corpo a queimar ainda mais gorduras.
Outros benefícios do café verde

O café verde emagrece, mas não é só isso que ele é capaz de fazer.

    O café verde é muito rico em substâncias antioxidantes. Os antioxidantes são importantes para promover a limpeza das células, e ajudam o organismo a funciona melhor.

    A cafeína presente no café verde, além de estimular o metabolismo, é capaz de inibir algumas substâncias que são responsáveis por provocar sono, portanto, o café verde é bom para melhorar o estado de atenção.

    O café verde também é capaz de promover a oxidação das gorduras corporais, e isso facilita a eliminação daquelas gordurinhas indesejadas. Além disso, ele ajuda no combate aos radicais livres, sendo útil para prevenir o envelhecimento precoce.

    O café verde também possui duas substâncias muito importantes: cafestol e kahweol. Essas duas substâncias atuam no fígado e estimulam a ação de uma enzima chamada GST. Essa enzima promove a desintoxicação do organismo, o que também ajuda na perda de peso.

Como consumir

Especialistas recomendam o consumo de 2 cáps. antes das principais refeições.

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